骨質疏鬆症骨質疏鬆症 隨著高齡人口的增加，骨質疏鬆症愈行普遍，威脅國人健康，醫師呼籲國人多暸解自身的骨質密度、提早存骨本，是預防骨質疏鬆症的最好方法。 認識篇 骨質疏鬆症老之將至患者多不自覺，背痛、駝背、變矮、脊椎側彎、骨折是明顯病症，骨骼在身體擔負著支撐、保護、運動、造血及鈣儲存所等功能。它是有生命的組織，會不斷的分解及再生。 由於骨骼的新陳代謝在各年齡時期呈現不同的狀態，因此兩種進展過程速度也會有所變化，例如成長期的孩子，其骨骼形成的速度比分解的速度快，新骨可以大量積存，因而迅速長高，到了20至30歲時，全身骨質量達到最高峰；30歲以後，鈣從骨骼移出的比積存的多，骨骼的密度漸漸變小，呈現中空疏鬆、脆弱而易骨折等現象，這就是骨質疏鬆症。 大約從30至35歲，人的骨質量便開始減少，女性由於骨架及骨質量比男性小，患本症的機會就較高，加上更年期之後，雌性激素分泌停止，骨質流失就更快。 國內65歲以上女當鋪性有四分之一以上是骨質疏鬆患者；而50歲以上男性患本症的機會也高達十二分之一，此外年輕女性骨質流失的情況也較高。無論男女都會發生此症，尤其是高危險群者，更應儘早做預防工作，減少骨質疏鬆症的發生。 為何骨本會流失？ 骨質疏鬆症是屬於骨骼代謝異常的疾病，它的發生尚未有明確的原因，但醫學界認為它和下列有關── 1. 衰老骨骼隨著年齡的增長，產生正常老化現象，骨骼變得越來越不那麼緻密。 2. 雌激素下降雌激素能刺激骨質的形成、抑制骨質的分解，婦女一旦過了更年期或是切除卵巢，雌激素分泌停止，就會加速骨骼退化。 3. 營養失調鈣攝取不足、常食高蛋白、高鹽、菸、酒等。 4. 生活不正常少運動、不曬太陽等。 5. 某些疾病或服用某些藥劑會導致骨骼形成減少而分解增多，從而引起骨質疏鬆。 6. 遺傳因素骨質疏鬆有一定的遺傳性。 骨質疏鬆有症狀 骨質疏鬆症的產生，在早期並無明顯的症狀，常常是無聲借款無息的，直到骨折方知患此症，患者通常會有下列的症狀： 1. 疼痛全身骨痛、無力，最常見於腰部、骨盆、背部區域，痛楚漸成持續性，並逐漸加劇。 2. 骨折並非所有患者都有疼痛現象，往往到了骨折產生才知曉，患者可能輕碰一下或摔跤就骨折，五、六十歲常見椎骨骨折及前臂橈骨骨折，七、八十歲常見肱骨近側端、脛骨、骨盤骨及臀骨骨折，由於臀骨骨折高達50%的死亡風險，不得掉以輕心。 3. 駝背脊椎骨折後，長期受壓迫，身高明顯變矮。 4. 脊椎側彎、關節變形。 一旦症狀產生，造成體型改變，對愛美的人是一項打擊，加上疼痛、行動不便、骨折手術的醫療支付等，對個人、家庭及社會更是極大的負擔。 目前醫學界還未有安全而有效的方法，幫助已疏鬆的骨骼恢復原狀，因此，預防保健很重要，不可輕忽「護骨」的工作還未輪到你，也不可認為自己年邁來不及了，保住骨本永遠不嫌遲。 檢查篇 骨質疏鬆可及早測出 診斷骨質疏鬆症可透過一支票借款般化驗檢查及Ｘ光攝影檢查，早期的Ｘ光攝影對發現初期骨質疏鬆效果不彰。現在採骨質密度檢查攝影儀來測量骨質的密度，在初期診斷上有相當幫助。 目前，骨質疏鬆的測定技術更突破，採廣頻寬超音波衰減技術，受到醫學界的注目。啟新診所專業健康檢查中心於日前購置此新科技CUBA clinical全自動超音波骨質密度分析儀，檢驗師楊文仁表示，儀器採無放射性、非侵入式的技術，不會對人體造成傷害，不僅能檢查骨質密度，更能提供結構強度資訊，使醫師能更清楚地掌握受檢者骨質狀況及品質。 檢查者只需將腳放置在儀器上，超音波會穿透腳跟骨，安全而精確地測出骨質密度，並且儀器和電腦連線，受檢者可在數分鐘之內，就看到報告，暸解自己骨骼的健康狀況。 三軍總醫院超音波主任吳清俊醫師提醒，骨質密度檢查不可認為做一次就行，必須定期追蹤。最好能定期地在同一醫院所、以同一儀器、同一部位，來測定骨骼密度，如此可以明顯地比較判斷出骨質流失情況。 治療篇 防治骨質疏鬆 信用貸款 骨質疏鬆症一旦確立，一定要與醫師配合，找出致病因素是原發性(老化、停經等引起)或次發性(疾病、藥物引起)並且對症下藥，才能防止骨質疏鬆繼續擴大。通常醫師會指導患者在飲食及生活上作改善，並且給予下列藥劑的治療── 1. 鈣劑一次補充鈣不宜超過600毫克，每日不超過1.5克，服用時不宜與含有植物酸的食物、可樂、菠菜、麵包、麥片食用。不是每個人都適宜服用鈣劑，在使用前應先與醫師討論後再服用。 2. 雌激素（女性荷爾蒙）更年期的女性及卵巢切除的婦女，適當的補充雌激素，能有效地防治骨質疏鬆症，並可減少心臟病的發生。荷爾蒙在醫師謹慎的使用之下是安全而有效的，然而有肝疾、高血壓、高血脂、乳癌、子宮肌瘤、中風等患者，則不宜採用。 3. 抑鈣素它能抑制骨質的分解，並能達到止痛，目前有鮭魚和鰻魚抑鈣劑，由於價格昂貴，所以無法廣泛運用。 4. 活性維生素Ｄ促進維生素Ｄ的吸收、調節鈣磷平衡，達到防治骨質疏鬆的效果。但是維生素汽車貸款Ｄ本身也會破壞骨細胞，故不宜使用過量。 5. 氟化鈉據美國研究指出，用來預防齲齒的氟化鈉，與鈣同時定期使用，可防止脊柱骨折，具恢復骨質之效。 預防篇 預防骨質疏鬆的15種飲食保健 鈣的流失是造成骨質鬆的最大元凶，因此，在預防保健上對於鈣的攝取是當務之急，並且越年輕開始越好，應將它視為一種終生的工作，終其一生都應注意鈣的攝取。 專家建議國人每日鈣的攝取量，青少年約一千二白毫克、成年婦女約一千毫克、停經後的婦女約一千五百毫克，以確保體內足夠的鈣。飲食中，並請注意下列事項： 1. 保持均衡的營養，不但能幫助體內吸收到足夠的鈣質，還可避免因偏食、營養不良等因素造成體內雌激素減少，而影響鈣的吸收。並且均衡的飲食中，含有足夠的維生素Ｃ、礦物質鋅、錳、銅等，可防止骨質流失。 2. 多喝牛奶及食用乳製品(如優格、乳酪、冰淇淋等)。飲用牛奶時，最好不要過度加熱，以免破壞其中的酵素，妨礙鈣的吸收；怕胖的人，則選擇銀行利率低脂奶品為宜；有乳糖不耐症者，可採取低量漸進方式飲用或多吃其他含鈣豐富的食物。 3. 避免食用過多的肉類及加工食品，因其中過高的蛋白質與磷質，會阻礙體內鈣的吸收。 4. 採低鹽低脂飲食，過高的鹽分和脂肪會影響體內鈣的吸收。 5. 多選食連小骨頭一起吃下的食物，如小魚乾、罐頭、虱目魚罐頭等。 6. 多食用含鈣量高的食物，如,豆類、豆類加工製品、雞蛋、芹菜、油菜、魚貝類、海藻、髮菜...等食物。 7. 飲食中，適當吃點醋，能加速人體對鈣的吸收。 8. 排骨或大骨含鈣最多，在熬煮排骨或大骨湯時，可適當加一點醋，幫助鈣質溶入湯中，以利吸收。 9. 少吃過甜的食物，因過多的糖份會影響身體對鈣的吸收，造成骨質疏鬆症。 10. 夜晚睡覺時，血液中所需要的鈣，會從骨骼中分解出來使用，因此在睡前不妨喝杯牛奶或吃點魚類食物，補充鈣的吸收，可減少骨骼中的鈣質被分解。 11. 平時少喝酒、抽菸，以免降低機機車借款內雌激素，妨礙鈣的吸收 12. 若欲食用鈣片，宜在早餐前一小時服用，並以果汁送服，可刺激胃酸分泌，促進鈣的吸收。 13. 含草酸的食物如菠菜，會與鈣結合為草酸鈣，而減少鈣的吸收，因此應避免與含鈣豐富的食物一起食用。 14. 在生長期、懷孕期、授乳期，應更注意攝取充足的鈣，可防止日後骨質疏鬆。 15. 對某些影響鈣吸收和代謝的藥物，需慎用。 運動、生活保健 骨質疏鬆症是現代人相當普遍的疾病，全國人口中有百分之五十以上都應預防骨質疏鬆的發生。預防骨質疏鬆要趁早，從小灌輸孩童儲存骨本的重要性，多注意營養保健、補充鈣及維生素Ｄ等食物；此外，還需注意日常保健，多曬太陽、做運動都是預防骨質疏鬆的保健之道。保健醫學博士黃新作建議您在日常生活中，確實履行下列事項： 1. 每天宜適度曬太陽，可幫助體內合成維他命Ｄ，而足夠的維他命Ｄ可促進鈣的吸收，強化骨骼。但夏天最好在樹蔭下做日光浴，冬天則可曬曬手腳及臉部。 2. 房屋貸款運動可強化造骨細胞及骨骼的耐受力，促進骨骼血流量，並提高骨密度等功用。平時應有規律地從事慢跑、步行、太極拳、游泳、爬山、跳繩、打球、騎腳踏車、跳舞等運動或做做伸展操、仰臥起坐、健康操。 3. 掌握生活中，可使自己增加運動的時機，如買菜、購物時多走路，不用機車、自行車代步；爬樓梯、不搭電梯等。 4. 運動前應做適當的熱身運動，運動時，若發現筋骨有任何異樣時，應停止運動。過了40歲避免做劇烈運動及運動過度，防止女性月經不正常，增加骨質流失。若要做較激烈、負重力大的運動時，最好先做骨質密度檢查，以免骨質已疏鬆時，負荷過大的運動反而易導致骨折。 5. 平時保持正確的姿勢，不要彎腰駝背，以免增加骨骼負擔。 6. 拿重物、搬東西時，應注意姿勢的正確性，慎防損傷脊骨，尤其是老年人最好請年輕者代勞。 7. 老年人或是已有骨質疏鬆跡象者，應避免跌倒等意外的發生，如在浴室加裝止滑墊，清除不必要的障礙物，改善陰暗的農地貸款光線。 8. 養成正常生活作息，不熬夜、不抽菸、不酗酒。 9. 篤信宗教的老年人，若每天跪拜，會增加骨骼負擔應避免。 10. 定期做骨質疏鬆檢查。 骨質疏鬆症的高危險群 據統計，下列的人罹患骨質疏鬆的機率高於一般人，應提早預防並定期做骨質密度測定： ●東方人及白種人 ●不常曬太陽的人 ●更年期後婦女 ●晚婚、不婚婦女 ●體格瘦小 ●長期坐辦公室 ●老年人 ●沒有生小孩者 ●壓力大的人 ●飲食偏高蛋白 ●從事太空工作者 ●嗜抽菸、酗酒 ●月經來得早 ●大量攝取咖啡、茶 ●不當節食減肥 ●維生素Ｄ攝取不足 ●少年白髮 ●家族有老年性骨折 ●運動量少 ●患有腰痛 ●鈣的攝取量少 ●性機能不足者 ●洗腎者 ●長期臥病的人 ●40歲以前早期停經 ●卵巢或子宮或胃或小腸切除者 ●長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥、止痛藥等治療者 ●患有腎病或肝病、糖尿病、腎結石、高血鈣、甲狀腺機能亢進、副甲狀腺機能過盛、風濕關節炎、僵直性脊椎炎及某負債整合些癌症患者
- Aug 22 Thu 2013 10:23
骨質疏鬆症
- Aug 12 Mon 2013 16:27
電腦族每天必喝的四杯茶
電腦族每天必喝的四杯茶電腦族每天必喝的四杯茶面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其東區居酒屋實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。上午一杯綠茶 綠茶中含強效的抗燒烤氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶酒肉朋友中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。褐藻醣膠下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花 加上枸杞一起泡來喝，或是保濕面膜在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。疲勞了一杯枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、面膜維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的用。其本身具有甜味，可以泡茶也可術後面膜以像葡萄乾一樣作零食，對解決'電腦族'眼睛澀、疲勞都有功效。晚間一杯決明茶 膠原蛋白決明子 有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
- Aug 04 Sun 2013 04:15
2008貢寮國際海洋音樂祭即將開始~就在711
- Jul 26 Fri 2013 04:28
劉墉：最快樂的工作是你喜歡的工作
劉墉：最快樂的工作是你喜歡的工作7月20日（星期二）15：00，著名作家劉墉做客新浪讀書名人堂，與大家分享畢業季如何就業與處世，同時也讓讀者在書本之外更加感性地與劉墉探討處事的藝術。 主持人於文：我們把這個話題轉回到畢業生，剛才給很多害怕進入社會的孩子提了一些建議。還有這些學生在找第一份工作的時候，會有很多困惑。人生的第一份工作相當重要，是相當寶貴的經驗。這些學生應該找到自己心儀的工作，還是騎驢找馬，我先做著看，然後換，哪個方法最好？ 劉墉：兩個都成，什麼叫最好的工作，最好的工作是使你未來有更大發展的工作，最好的工作是可以讓你通過這條路，走到更高境界的工作，最好的工作是你可以學習的工作。所以我會和我的學生說你到餐館打工是蠻好的，有的時候到中餐館打工甚至可以說出每道菜的名子，你的記性很酒店工作好，哪個客人進門，就打個招呼。因為我們在紐約，很可能跟客人就介紹什麼叫螞蟻上樹，什麼叫拍洋白菜。這上面的英文學得不錯，也會得到很多小費。但是如果另外一個工作是你今天學的是法律，到律師樓工作，到地區的法官事務所做義工或者做實習生，或者今天學醫學，希望未來學醫，因為在美國是先念大學，再進醫學院，結果到醫院幫忙，一毛錢沒得來，像我女兒在紐約市長辦公室工作，一毛錢沒有，自己還要花很多路費。當第一年工作結束，第二年進入美國很大的電視公司，電視公司要她了，因為說你居然能夠到市長辦公室工作，一定你的背景調查得很夠，很安全。第三年到另外一個地方，另外一個地方說我們要辦活動，要跟市長辦公室，跟電視公司聯繫，於是你的經驗可以幫助我們。人就是這樣一步一步來，如果這邊有100萬，而這邊有10萬，可是這個能讓酒店打工你學習，去選這個10萬對的。 我以前在台灣的一個電視公司主持一個節目叫《分秒必爭》，廣告滿檔，新聞部請我去做記者。我說好，不做節目了，拿十分之一的薪水進了新聞部，連我新聞部的同事都說我笨蛋，但是我一直到今天來審視，如果沒有跳到那個位置，我不可能有今天。所以各位年輕朋友要考慮找什麼工作是使你未來有更大發展的工作，是使你眼界更寬的工作，是使你學習的工作，而不是只有眼前的利益的工作。 主持人於文：不要看重現在拿多少錢，要看重以後的發展在哪裡？那興趣方面呢？可不可以說我喜歡這方面，這是我的興趣，所以我要做這方面的工作。 劉墉：當然可以。什麼叫做最快樂的工作，最快樂的工作是你喜歡的工作，是你從到尾都可以看著完成的工作。如果你只做一個小螺絲，可能你的成就感沒有那麼大。但是什麼叫做興趣酒店兼職？興趣就好像日本生魚片，有人說噁心死了，但是當你自己吃吃，就覺得有味道呢。那是不是你自己培養的興趣？以前我的鄰居是希臘人，剛搬過去的時候實在受不了，那個音樂這樣的演奏，我受不了。可是到後來，他那樣我也那樣，跟著搖擺。於是他原來的美我不能欣賞，後來我能欣賞了。有的孩子原來不想進這個科系，就是硬進去，然後越來越發覺有意思，自己原來想往這路走。自己覺得自己是這條路，但是走到那條路，把原來這方面的涉獵帶到那個領域，在那個領域發現很多感興趣的東西，結果成就不得了。什麼叫做興趣？我不喜歡把一個東西講做絕對，各位年輕朋友如果你今天說我只愛吃什麼東西，你說你是美食家，那就錯了，一個人如果說真正是愛喝酒，不但要喝特別有名的酒，他連刮鬍子水都會去嘗，這是興趣。每一個人把你的心放開，你不感興趣的東西，澎湖民宿試著去品味。某一個民族戲曲你聽著難聽，別人聽著好聽，不要否定它，你否定它，等於否定別人。你想辦法去了解，去深入，於是你感興趣。這個世界是寬廣的，大家把心先打開。 主持人於文：剛才這番話讓我想起一個話題，現在很多年輕人他們剛剛進入到社會，剛剛面對第一份工作的時候，發現不喜歡，就要跳槽，又發現不喜歡，又跳槽，就這樣頻繁地跳槽，您覺得他們這種頻繁的跳槽對他以後的人生經歷來說是好事還是壞事？ 劉墉：有可能是好事，也可能是壞事。第一點，你的雇主會看，你前面為什麼跳槽，跳槽，又跳槽，這個時候很可能問你為什麼，如果在國外的話，他們會打電話問你前一個雇主。如果今天你前面連跳五個槽，結果五個雇主都說他太好了，可惜我留不住他，那你的雇主很可能立刻用你，而且還要想盡辦法從用你第一天想辦法把你留住燒烤。但是我們中國有一個制度或者說一個氛圍跟美國是不一樣的，我在我的書上寫過，我有一個朋友自己下班之後去進修，上夜電部，等他拿到了證書，拿到了學分，他拿學分的錢是公司給他交的，但是他跟公司講，我要加薪，要升等之類。公司不給他加薪、升等，他就跳槽。我說你太差勁了，公司給你出學費，幫助你爬得更高了，結果公司不給你升等，你就要跳槽。他說美國就是這樣。我跳槽，我把這個公司的經驗帶到了別的公司，這個公司栽培我去學習的東西，我也跳槽帶到了別的公司，因為別的公司更看重我，給我更高的位置，讓我去發揮。難道我原來的公司就空了，他們會請別的地方的人，別的公司的人，到我的這個位置，別的人不是也是別的公司造就的，他也帶入了新鮮血液、新的觀念到我的公司。這個社會上每個人不斷進修，追求更高的理想，就算不斷地跳槽烤肉食材也是OK的，如果這個社會上是很死板的，大家自己不懂得進修，公司訓練你到一定的時候，你自己不懂得在外面自己多多充實，這樣就是壞的。 今天整個中國社會要好好檢討，是不是每個年輕人從大學畢業或者說研究所畢業就認為他的學習告一段落，如果他們有這種觀念，這在未來是很不對的。如果他永遠都覺得我是不足的，我要再進修，而且永遠眼睛可以看得更高，說我今天所在的這個位置，不給我造就，我要自己去追求更好的造就，這個就不叫做忠實與不忠實，這是不忠實他的公司，可是忠實了他自己，當他忠實了他自己，讓自己有了發揮，就忠實了這個社會，使得國家更能夠往更高的地方走。 主持人於文：所以我們中國也有句古話就是活到老，學到老，最重要不是你在什麼樣的位置，最重要是你踏踏實實做每件事情。 劉墉：學習的態度。 主持燒烤人於文：這也希望我們跟各位網友一起去共勉。很多大學生朋友要去工作，必定要面臨著很重要的一關就是面試。不知道您以前有沒有經歷過面試？ 劉墉：我進到電視公司做節目，那是因為我在學生時代在外面主持節目，被電視公司看上了。我在電視公司做《分秒必爭》節目，又被新聞部看上了，是他們直接挖掘的。這個世界有兩種，一種電影明星就好像林青霞那樣，是在路上逛街，人家一看，星探說這個味道好。另外是參加演員訓練班或者是戲劇藝術的學校，慢慢一步一步上來的。我覺得每個人都有他不同的被造就的可能性。 主持人於文：不過您現在也會經常去面試一些人，您在面試過程中，相信會積累出自己的一套方法。這些畢業生朋友要去面試的時候該注意什麼？能不能給他們一些建議呢？ 劉墉：舉個例子來講，如果你是女孩子，你可以穿得比較宿霧新，你穿了全新的皮鞋。如果你是男孩子，有的時候你過度慎重反而不見得得到重視。今天你要有自信，我穿得是八分新的皮鞋，我穿的是很乾淨，很挺的衣服，我講話是折中的，不過分。如果是女孩子，我有很好的自信，我的頭髮不亂，我淡淡地擦了一點香水，在西方是說“穿香水”，有的時候穿香水是一種禮貌。今天淡淡地穿了一點香水，然後我言談舉止之間也能夠拿捏不卑不亢，我的衣服沒有過度暴露，沒有過度的華麗。對於像華爾街那種地方，必須穿西裝三件頭，那幾乎是規矩。鞋子到底穿很高跟的，還是平底的，還是不高不低的，那也要看那個地方的文化氛圍。今天你是男孩子，你進這個公司要口試，你提了一箱資料，這箱子有這麼厚，打開有這麼多資料給人家看，人家有這麼多時間聽你陳述嗎？就容易讓人家看扁了。我的女兒在哥倫比亞大學，學校給他們訓巴里島練，說你們的求職的簡歷有再多的，也請你在一頁當中完成，不要到第二頁，因為人家沒有時間。我在我的網上，人家給我的信，我10分鐘看不完，我是很重視這封信，往往到最後沒有回的，也是這樣的信。講話一定要中肯，神態一定要自信，拿的箱子不要厚重，口試之前一定要把汗擦乾淨，否則看起來會狼狽。如果尿急，到別的地方先上廁所，一進到公司就問廁所在哪裡，你會給人家慌亂的感覺。要自信，而且藝高人膽大，你到這個公司，口試之前要了解這個公司，如同我如果到一個學校演講，先上網看這個學校，把這些資料了解了，到那邊去跟跟對方能夠談得上。 主持人於文：您給大家的建議非常實用，講得非常細緻，希望畢業生的朋友如果要面試的時候，再去來重新聽一遍 劉墉 老師剛才講的這些話，相信對自己面試的過程很有好處。 劉墉：希望如此。 馬爾地夫文章來源:Fans
- Jul 19 Fri 2013 04:55
2007-02-01 翻到一些小米童年ㄉ照片
- Jun 24 Mon 2013 17:53
中壢肉圓~好吃的喇~
- Jun 17 Mon 2013 11:08
加拿大溫哥華。。。DEER LAKE & THANKSGIVING PARTY
加拿大溫哥華。。。DEER LAKE & THANKSGIVING PARTY99.10.10 一早又一個朋友要離開我們了 於是我們來到了機場送行台灣朋友決定將後二個月的課程轉到舊金山 給自己一房地產個不同的新生活日本朋友親手作了卡片 裡頭留下了我們給她的祝福台灣朋友接手後眼眶紅了 我和其他朋友對看眼眶也泛紅我告訴台灣朋友三週後我們就會在舊金山重逢房屋買賣 別哭留下了最後大家的合影 我們的群組只剩下最後三個人等我離開後日本和韓國朋友說他們都沒朋友了難過的離開機場後 我們照著台灣朋友留給我們的資訊來到買屋BON'S OFF這間是從早到晚只賣早餐的餐廳 而且價錢相當便宜店內有點老舊也不是太乾淨 但在店內幾乎很少亞洲的顧客咖啡一杯CAD1 續杯每杯CAD0.25 當服務生送來時新成屋我們都傻眼二杯咖啡放在我們桌上時都灑了出來 這一杯咖啡甚至湯匙還在杯子底下沒辦法 在國外不是那麼講究服務態度的接著我們等了近20分鐘才等到我們的主餐 濾心 我們都選了每日精選特餐CAD2.95餐點相當的美味 但是培根炸的像餅乾一樣吃完後我們轉往DEER LAKE 好大的草皮 在加拿大非常常見我們走在草皮上忘了昨商務中心天下了一整天的雨 結果走完後才發現鞋子沾滿了草接近湖邊的風景 很美DEER LAKE 湖上好多浮萍和落葉加上藍天的陪襯 湖面顯得好美好可愛的一對馬滿地的小型辦公室紅色楓葉 真的超美瞧 連綠色的楓葉都等不及的陪同紅色楓葉落下晚上HOME媽提醒我們家裡會辦THANKSGIVING PARTY 所以我們6點就回到家等到了7點PARTY開始囉辦公室出租 主角烤火雞出現囉滿桌的美食HOMESTAY一家人 及所有的學生今天HOME媽特地煮了南瓜湯 湯有點小辣超級好喝99.10.11才是加拿大真正的感恩節 HOME媽說PARTY結束宜蘭民宿的隔天他們都會用火雞的骨頭熬湯這鍋高湯可是他熬煮了二個小時 真的超級好喝的光是這湯我就喝了三碗 來這裡四個月只喝了三次湯因為夏天很熱HOME媽就不會煮湯 九份民宿 害我超級懷念湯的
- May 31 Fri 2013 03:41
再一次認識繞圈子
再一次認識繞圈子 繞圈子傳承道家二千年精神；繞圈子融合了自然天地變幻的紋理；繞圈子可以讓你了解自己身體的ARMANI病症；繞圈子可以牽動著你每個意念想法；可以讓你成為生活的大師；可以讓你成為治療師；可以使你成為看起來是一個很正G2000常的人；這些天文地理人世氣數，你聽過嗎？你學到了嗎？還是只學到了繞圈子，而且還繞不好！ 智慧西服來自經驗，智慧是繞圈子的老師，你的經驗只是一位學生，還是一直都是一位求助者？我們學繞圈子是從學習幫助人開始，而結婚西裝不是一直尋找別人的協助，多做才能改變自己，多聽多看多聞而沒有真正的去為別人付出，那並不會為自己改變什麼！經由不結婚斷的挑戰與付出，功力才能在愛心的澆灌下成長，所以智慧與功力是愛與行動結果，如果繞了三年圈子仍舊沒有智慧沒有功力西裝，那也不用在原地打轉了，學習做一個自私的人可能還會比較有成就。 老師總是會給學生犯錯與改過的機會，朋襯衫友同樣也會協助在錯誤中摸索出路的人，但是災難並不會同情人，你會有幾次機會躲過？老師與朋友會失去耐心協助不知悔改訂做禮服的人，業障輪迴卻永不放過未回心轉意的人，你用了幾次機會？你失去了幾次機會？你還有幾次機會？你要怎麼逃過禍端的降濾桶臨？
